Detox 7 - 12

21. ledna 2015 v 18:27 | Katka |  Dokaž (si) to!
7. den:
je úžasný.
Vracím se ke snídaňovým kaším s ořechy, sušeným ovocem, semínky a medem.
Brambory s listovým špenátem mi udělaly z oběda hostinu Mrkající
Přišel mi balíček se zdravým mlsáním - datlové bonbony a lněné krekry s různými přísadami. Bonbony s mákem, se švestkami, s meruňkami, s rakytníkem....krekry s cibulí, česnekem, chilli, červenou řepou..... Takže mám zase ulehčeno - když BY MĚ honila mlsná, mám co křoupat. Fakt mě moc chutě netrápí.

8. - 11. den:
uběhly bez významných postřehů.

12. den:
měl být dnem T (tekutým) s maximálním detoxikačním účinkem. Protože pro podobné záležitosti je ideální novoluní, což bude zítra, akci jsem odložila a -
- posnídala ovesné vločky s rozinkami, ořechy, lněným semínkem a medem
- posvačila jablko
- poobědvala červenou čočku s kořenovou zeleninou
- posvačila lněné krekry
- povečeřela 750 ml šťávy z mrkve a červené řepy
V době odpolední svačiny mě honila mlsná - ještě že mám ty krekry. A stejně jsem neodolala a povolila si rozpustnou kávu s mlékem. Myslela jsem, jaká to bude pohoda a ona mi vůbec nechutnala. Chuť jsem vlastně měla na zázvorový čaj, ale nemaje zázvoru, dopadlo to tak, jak nemělo.

Vlivem porušení pravidel v Pá - So jsem se s hmotností posunula kousek výš, ALE - skoro mě nebolí kyčle. Sedět v divadle či kině bylo pro mě donedávna utrpení, házela jsem nohu přes nohu a zase obráceně a vydržela vždycky sedět jen chvíli. Teď jsem absolvovala divadlo v Pá a kino v Ne bezbolestně.

Samozřejmě pokračuju, ale nezapírám, že nemám chuť na maso a ještě víc na masový vývar. A hlavně se těším, jak budu vařit jinak.
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 Jitka Jitka | E-mail | Web | 21. ledna 2015 v 19:00 | Reagovat

Držím palce. Já se momentálně nemůžu hnout z místa. Po Vánocích nastala stagnace.

2 Jarka Jarka | Web | 21. ledna 2015 v 19:44 | Reagovat

Katko, jsi dobrá. Čtu si jídelníček dvanáctého dne a vidím tam od oběda už jen krekry a k večeři jen pití, to chce opravdu odvahu a skálopevné přesvědčení. 8-O  ;-)

3 pavel pavel | Web | 21. ledna 2015 v 19:55 | Reagovat

Já měl dnes kukskus se zeleninou. Je to taky málo kalorické? Moje přítelkyně se tady snaží shodit pár kil. :-D

4 Katka Katka | 21. ledna 2015 v 20:13 | Reagovat

[3]: Já se kaloriemi nezabývám. Spíš kombinací potravin a jejich složením. Záleží na tom, KOLIK jí toho kuskusu necháš :-D
Kdesi jsem četla moudrou větu, vlastně jen jinak formulovanou známou pravdu - neexistují nezdravé potraviny, existuje jen nezdravé množství ;-)

[2]: No jo, je to tak. Ono se to možná nezdá, ale ty šťávy jsou hodně syté. A pak - zvyknout se dá na ledacos.

[1]: To je přechodné - vytrvej :-)

5 Hanka Hanka | E-mail | Web | 21. ledna 2015 v 20:49 | Reagovat

Jdou na mě mdloby, když vidím, co jíš, Katko, jsi vážně dobrá a určitě to zvládneš! :-)

6 Katka Katka | 21. ledna 2015 v 21:09 | Reagovat
7 Intuice Intuice | E-mail | Web | 21. ledna 2015 v 21:15 | Reagovat

Jsi dobrá, chce to fakt pevné odhodlání. Myslím, že na tom ani není nejtěžší množství jídla jako ta nutnost si všechno jídlo zajistit sám, aby člověk měl vše potřebné a nic jiného nevyhledával.

8 Kitty Kitty | E-mail | Web | 21. ledna 2015 v 22:17 | Reagovat

[7]: Tak tak. Nemít doma to, co jídelně "rozptyluje" a mít to, čím se můžu povoleně ošidit ;-)

9 Intuice Intuice | E-mail | Web | 21. ledna 2015 v 22:23 | Reagovat

[8]: Souhlas. :-)

10 VendyW VendyW | E-mail | Web | 22. ledna 2015 v 8:08 | Reagovat

Máš můj obdiv, všechno to co píšeš jako dobroty mě připadá přímo strašidelné. A nemoct si dát kafe tak to by byl můj konec..... byl by ze mne ještě vyždímanější hadr než je teď. Asi možná tím taky tělo něco naznačuje ale na tohle tedy nemám .....

11 Janka Janka | Web | 22. ledna 2015 v 18:49 | Reagovat

Máš můj obdiv. Já jsem v životě žádnou dietu nedržela, vždycky jsem jedla to, na co jsem měla chuť a váha byla pořád stejná. A to mám moc ráda sladké a sladká jídla. :-)
Ale když bolí klouby, tak to už není moc fajn a přitom ty máš sportovní a vypracovanou postavu. Tak v čem je problém??? :-(  :-)

12 Katka Katka | 23. ledna 2015 v 5:55 | Reagovat

[11]: Tak to máš úžasnej metabolismus, šťastná ženo :-)

[10]: já jsem kafovala tak 5x - 8x denně...a najednou mi nechutná. Jo, dám si pressíčko tam, kde vám, že mají dobroučký, ale než hnusný, to raději nic.

13 pavel pavel | Web | 23. ledna 2015 v 12:13 | Reagovat

[4]: Naopak já ji to dopřávám a sám moc nejím. :-D

14 Katka Katka | 24. ledna 2015 v 17:21 | Reagovat

[13]: Takže ty jí dopřáváš a ona pak, chudák, nehubne ? :-)

15 Radka Radka | E-mail | Web | 25. ledna 2015 v 17:24 | Reagovat

Máš můj obdiv, neuměla bych být na sebe tak přísná.
Ale na ranní kaše s ovocem jsem si tak zvykla, že když mi došla snídaňová směs (raw od ISWARI), koupila jsem si jako náhradu jáhlovou kaši, jenže to nebylo ono. Kafe omezuji, jen zatím neumím vynechat. Stejně jako kuřecí maso, které ale kupuji od soukromníka, bez chemie živené (doufám).
Nejhorší je to se spánkem - doháním o víkendech, kdy konečně moje váha klesá ;-)
Držím palce, ať vytrváš :-)

16 Janka Janka | Web | 25. ledna 2015 v 18:36 | Reagovat

[12]: Já asi to, co přijmu, zase vydám. Prací na zahradě, hlídáním vnoučků a neustálou činností. :-)

17 Frypat Frypat | E-mail | Web | 27. ledna 2015 v 21:12 | Reagovat

Pročítal jsem všechny příspěvky na téma Detox a musím před Tebou smeknout!
Pro mne by byl den 12 asi posledním ;-)  :-)

18 Katka Katka | 30. ledna 2015 v 6:23 | Reagovat

[17]: Není proč smekat :-P

[16]: To jsi fakt šťastná žena. Já se neválím (moc :-P ) a přesto mám tendenci v časech pohody tloustnout a v časech krizí pro změnu přibírat. Mám pocit, že mi to nespaluje :-?

[15]: No, je to těžko slučitelné skloubit práci a péči o sebe....a k tomu ta železná košile zvyku, mnohdy vlasntí pohodlnosti a stereotypu....

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama