Olej pro zdraví

29. března 2015 v 8:03 | Katka |  Dokaž (si) to!
Zdraví, ozdravení, detoxikace, očista.....to jsou dnes často frekventované pojmy. Z přirozené touhy být zdravý se stal byznys. Nejrůznějších propagovaných metod jsou desítky, až z toho jde hlava kolem. Na mě to má obvyklý účinek. Zkusila jsem jednu - druhou, s účinky sporadickými. Výsledky jsem logicky nepocítila hned, kůra nebyla nijak příjemná, zaběhnuté zvyky byly silnější než moje vůle, a tak jsem nevydržela dost dlouho.

Staro - nová, nově objevená metoda mlgání oleje, účinkuje naprosto zjevně okamžitě, a to se mi líbí, proto se chci podělit se svými pocity.

Mlgání oleje není nic jiného než starobylá ajurvédská praxe čištění ústní dutiny (zubů, dásní, jazyka) a detoxikace organismu olejem.

Každý zná ranní nepříjemný pocit vyjádřený rčením mít v hubě jak v polepšovně.Dosud jsem si ale neuvědomovala, že to hnusné v ústech po ránu je plné bakterií, plísní a jiných toxinů. Něco z nich se dostane z těla při čištění zubů, ale většinu, ať chceme nebo ne, spolykáme. Tím, že necháme tento hnusný ústní materiál rozpustit v oleji a poté ho vyplivneme, prospíváme celému organismu. Principem je, že mnohé z mikroorganismů mají tukový obal, který se spojí s olejem a snadno se vyloučí.

Příznivých účinků mlgání oleje celá řada. Já mlgám týden, můžu stoprocentně potvrdit, že:
- zuby jsou hladké, lesklé, naprosto bez plaku, a to po celý den. Plak se na ně prostě nechytá.
- ústní dutina je bez povlaků
- jazyk se čistí postupně, růžový ho ještě nemám
- po ranním mlgání se uvolní hleny z krku, které tam jsou ještě po zimních virózách a nebo tam jsou, aniž bychom si to uvědomovali. Poté ještě nějakou dobu pokašlávám a vykašlávám.
- mám pocit vláčné pleti tváře


Jak a čím mlgám? (To slovo mi přijde hrozné, doteď jsem tomu říkala čištění zubů olejem Mrkající).
Důvodem pro to, že používám olej sezamový, je ledabylá četba (bylo to první, co jsem postřehla) a to, že v Kauflandu jsem kokosový olej (má prý ještě lepší detoxikační účinky) nenašla.
Zásadní je - mlgat ráno před čímkoliv - necelou lžíci oleje převaluji 15 (lepší prý je 20) minut v ústní dutině. Stačí zvolna. Poprvé jsem si počínala tak, že mě po 5 minutách chytaly křeče - není to potřeba). Ne míň, ne déle. Je to doba, za kterou se ústní svinčík rozpustí, ale ještě se nezačne znovu vstřebávat. Při převalování se vytvoří množství slin, takže tekutiny v ústech přibývá. Poté stačí vše vyplivnout - ne do kanalizace, kterou zanáší - a ústa vypláchnout vodou.
Zda poté ještě normálně vyčistit zuby nebo použít ústní vodu - je na každém. Nutné to není, pro svěží pocit je to příjemné.

Mlgání má ještě jeden účinek - zpomaluje čas! To by jeden nevěřil, jak dlouhých je patnáct minut. K nepřečkání, pokud jen mlgáme. Je třeba se zabývat ještě něčím jiným - oblékat se, mýt nádobí, číst, stlát postel, poslouchat anglickou konverzaci, venčit psy .....cokoliv, jen nemyslet na to, že mlgám. Jinak by mi to lezlo brzy krkem.

Máte někdo zkušenosti s čištěním úst olejem - mlgáním? Doporučujete?
 

3 lidé ohodnotili tento článek.

Komentáře

1 Jarmila* Jarmila* | Web | 29. března 2015 v 8:43 | Reagovat

Katko, podle toho, co píšeš, to musí být báječná metoda. :-)
Ale pochybuji, že bych to vydržela. Špatně snáším cizí věci v puse delší dobu. Zubař má ze mne vždy radost. :D
A kam to pliveš, když do kanalizace ne?

2 Jarka Jarka | Web | 29. března 2015 v 8:50 | Reagovat

Taky mě napadlo, kam bych ten "vymlganý" olej vyplivla, když ne do umyvadla, nebo do WC. 8-O
Škoda, že máme doma jen olej slunečnicový a olivový, hned bych to vyzkoušela. :-P

3 Katka Katka | 29. března 2015 v 8:50 | Reagovat

Do kanalizace :-x
Ale už nebudu - vyjdu s tím ven....

4 Jarka Jarka | Web | 29. března 2015 v 8:52 | Reagovat

[3]: Á, minuly jsme se o pár vteřinek. Tak jo, to abych olej plivala z okna ven. :-x

5 Intuice Intuice | E-mail | Web | 29. března 2015 v 9:56 | Reagovat

Už jsem o tom četla, nezkoušela. Kokosový ani sezamový olej jsem nikdy doma neměla. Napadlo mne, že bych mohla cestou do práce, asi 10 min, pak to někde vyhodit, a v práci vyčistit zuby. No, asi je to zatím utopie. Jsem zvědavá, kolik dnů to vydržíš. .-)

6 pavel pavel | Web | 29. března 2015 v 10:41 | Reagovat

To je pro mne novinka. Kromě zubní pasty se často propláchnu ústa a nos slabým solným roztokem. Zkusím to s olejem. :-)

7 Katka Katka | 29. března 2015 v 10:42 | Reagovat

[6]: Dej pak vědět, jak se ti to osvědčilo.

[5]: To já taky :-D

8 Eliška Eliška | 29. března 2015 v 10:53 | Reagovat

"Mlgat" jsem začala taky před týdnem a můžu potvrdit, že jsou zuby hladší, bez plaku a jazyk je čistší. Po použití ale neodkašlávám a změny kvality pleti jsem si zatím nevšimla, třeba to teprve přijde. :)

9 Katka Katka | 29. března 2015 v 10:55 | Reagovat

[8]: Třeba nemáš CO odkašlávat a to ostatní chce čas. Ale i ty zuby za to stojí, ne?
Děkuju za komentář :-)

10 Kitty Kitty | E-mail | Web | 29. března 2015 v 10:59 | Reagovat

Safra, metoda je přínosná, ale to slovo 8-). Nevymyslíme nějaké jiné (v závorce se pak může vysvětlit ten pro mě sprostý název), aby kultivované ženy po ránu mohly mluvit o tom, že v puse převalují olej. A ten olej - může být olivový? Tím jsem kdysi opravdu "čistila hubu olejem" ;-)  :-D

11 Eliška Eliška | 29. března 2015 v 11:06 | Reagovat

[9]: Určitě jo. :-)

12 Katka Katka | 29. března 2015 v 11:10 | Reagovat

[10]: Tak - jistě může, ale....kokosový je asi nejúčinnější na ty brebery....

13 Hela* Hela* | 29. března 2015 v 15:57 | Reagovat

??? Katko, to jsem nikdy neslyšela. Jestli při nákupu objevím kokosový olej, zkusím to. Vypadá to zajímavě :-). Co se týká kanalizace, jedna lžíce oleje denně snad nemůže být vůbec poznat.

14 pavel pavel | Web | 29. března 2015 v 18:16 | Reagovat

[7]: Hned jsem to při sprchoví zkusil, protože mám olejový duschgel a tak jsem ho trochu dal do pusy. :-D

15 Katka Katka | 29. března 2015 v 20:48 | Reagovat

[14]: To ti bylo houby platný, vtipálku :-D

[13]: Že by? Tak já to otestuju ;-)

16 Van Vendy Van Vendy | Web | 30. března 2015 v 20:16 | Reagovat

Existuje i zubní olej, má ho myslím Hádek nebo snad i Atok, ale to by se zřejmě dalo koupit jen přes internet. Zubní olej prý má podobné účinky, odstraňuje bakterie. Tento způsob, co popisuješ, neznám, patnáct minut bych asi nedala, to vůbec během těch patnácti minut nepolykáš? a pokud ano, přece musíš polknout aspoň trochu toho oleje,už smíchaného s bakteriemi.
Ale metoda má určitě něco do sebe.
Vyplivovat se dá taky na papírový ubrousek, kuchyňskou papírovou utěrku, sbalit a vyhodit do odpadu.

[13]: Bio kokos bys našla nejspíš v prodejnách se zdravou výživou, nebo přes internet, já si kupuji bio kokos od Salusu, je bezvadný. Dá se použít i do kuchyně, i na obličej, na tělo, jako vlasový zábal, do koupele... nebo v tomto případě i na detox. Vypadá jako krém, je v tuhé konzistenci, ale vlivem lidského tepla se rychle rozpouští. :-)

17 Van Vendy Van Vendy | Web | 30. března 2015 v 20:18 | Reagovat

P.S. na kanalizaci to nemá takový vliv, a pokud, dá se to vyčistit WC čističi, takovými, co likvidují odpadní usazeniny, tedy ty bio. A olej je bio, takže - bez problémů, můžeš klidně vyplivnout i do umyvadla a zkus třeba spláchnout hodně horkou vodou, ten olej se trochu víc rozpustí. :-)

18 Katka Katka | E-mail | Web | 31. března 2015 v 7:59 | Reagovat

[16]: Dá se to vydržet, pokud se něčím zabavíš. Dnes jsem vyklízela myčku, stlala postel....za ten pocit čisťounkých zubů to stojí. Olej od Hádka jsem měla kdysi dávno, ale tam jsem ho kapala normálně na kartáček místo pasty. Myslím, že takhle je to i levnější. Díky za radu s ubrouskem. Tak to bude nejvhodnější.

19 Jitka Jitka | E-mail | Web | 31. března 2015 v 21:35 | Reagovat

Tento proces znám a občas ho používám. Použít se dá i extravirgin olivový. Ten kokosový mám v lednici a občas ho přidávám do kurkumy s mlékem.Na vyplivnutí by ho bylo škoda. Navíc, když ho skladuješ v lednici ztuhne.

20 Hanka Hanka | E-mail | Web | 8. dubna 2015 v 20:16 | Reagovat

Tuhle metodu čištění ústní dutiny vůbec neznám, Katko, ale vypadá zajímavě.
Určitě by stála za vyzkoušení. :-)

21 Adulla Adulla | 2. října 2015 v 17:37 | Reagovat

Já kupuji Bio Kokosový olej lisovaný za studena v drogerii DM :) Ta cena není nejhorší a oproti nějakým drahým ale neúčinným ústním vodám je to v pohodě :)

22 Kamila Kamila | Web | 14. dubna 2016 v 9:53 | Reagovat

Tak už mlgám taky, používám taky kokosák.. :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama