Spokojenost, vyrovnanost a odolnost vůči negativním vlivům

8. června 2015 v 10:07 | Katka |  Slunce v duši
Spokojenost, vyrovnanost a odolnost vůči negativním vlivům je tématem třetí kapitoly knihy Konec prokrastinace Petra Ludwiga. Kniha, která původně vyšla v nákladu 3.000 výtisků se dočkala již dvanácti dostiků a prodáno je na 45 tis ks.
Zároveň je to i titul přednášky, kterou autor uváděl 2. 6. v HK.



Ačkoliv jsem se nedověděla téměř nic, co bych už neměla osvojeno a nepraktikovala to, strávila jsem dvě hodiny přednášky v dobré náladě a rozhodně nelituji. Není od věci si občas připomínat prosté zásady spokojeného života - např.:

- spokojenost je volba
- spokojenost nezávisí na vnějším prostředí, je v naší hlavě
- spokojenost se dá naučit

K tomu výborně poslouží některá cvičení k osvojení si užitečných návyků:
- inner-game je nácvik pozitivních reakcí. Principem je fakt, že mezi podnětem a reakcí je určitý čas, abychom si zvolili svoji reakci. Můžeme reagovat negativně, ale i pozitivně.
- zvýšení spokojenosti napomáhá vedení flow-listu, což je obdoba (ne) malých radostí, které jsem si vedla hodně dlouho. Připomínat si drobné, všední, obyčejné radosti je dobré zvlášť tehdy, kdy je člověku nevalně.
- pokora a vděčnost je namístě
- princip nehledej to, co bys rád miloval x miluj to, co máš naprosto mění pohled na vlastní život
- zaměstnání lze vykonávat - pro peníze, pro kariéru nebo jako "poslání", a pak je jedno, jaké povolání mám. Spokojenost je na penězích závislá jen ve velmi malé míře. Jakmile jsou uspokojeny základní potřeby rodiny, spokojenost se vyšším výdělkem nestoupá.
- konej smysluplně pro druhé - alespoň trochu, alespoň někdy

Protože spokojený člověk je výkonnější, pozornější, podobné přednášky si u institutu GrowJob (založil Petr Ludwig) objednávají různé firmy. Protože spokojený člověk = zdravější člověk, mají projekty pro domovy důchodů a podobná zařízení.

"Nic nového pod sluncem," řeklo by se. V GJ nemají ambice býti objeviteli, vědci. Oni zpřístupňují výsledky vědeckých průzkumů a studií pro širokou veřejnost tak, abychom jí rozuměli a dokázali to pro sebe prospěšné vstřebat. Protože jinak věda nemá smysl.
Ve světě je dnes mnoho neštěstí, zla, pýchy a morálního úpadku. Chytré hlavy hledají cestu, jak z toho ven. Cesta je jediná.

Chceš-li něco (někoho) změnit, změň sebe.

Jiný způsob změny neexistuje. V tom vidí Petr Ludwig své poslání. Rozšířit tuto myšlenku mezi co nejvíce posluchačů.

K tibetskému mnichovi přišel člověk a hledal u něj osvícení.
"A co vlastně ode mě chceš?"
"JÁ CHCI ŠTĚSTÍ."
"Ale to je jednoduché:
- odstraň JÁ, protože to je EGO.
- odstraň CHCI, to je ne-pokora
a co ti zbude?"

Závěrečné slovo měli někteří posluchači. Jeden z nich jako nej- myšlenku, která mu utkvěla, řekl:

"Tahle židle je hrozně tvrdá a nepohodlná. (To tedy byla Mrkající.) ALE - přece jen jsme seděli."

Sklidil neméně bouřlivý potlesk než samotný přednášející.
 

2 lidé ohodnotili tento článek.

Komentáře

1 Jitka Jitka | E-mail | Web | 8. června 2015 v 10:42 | Reagovat

To potřebujeme všichni, připomínat si občas některé zásady.Pak se nám uleví. ;-)

2 Jarka Jarka | Web | 8. června 2015 v 14:31 | Reagovat

Nó, nevím jestli je spokojenost volba a dá se naučit. Mám za to, že přece spokojení chtějí být úplně všichni a přesto je tolik lidí, kteří jsou nespokojení až do morku kosti. Ale stoprocentně souhlasím s tím, že spokojenost je záležitostí naší hlavy a ne prostředí, ve kterém žijeme. Mě můj často nespokojený manžel říká, že já bych si snad lebedila i pod mostem. :D Je to opravdu zvláštní, že lidé žijící ve stejných podmínkách, obklopeni stejnými lidmi, mají to vnímání spokojenosti úplně někde jinde. To ale neznamená, že by se mi s mojím mužem žilo špatně. Někdy mě totiž ty jeho nespokojené poznámky vyprovokují k výbuchům smíchu a pak se často smějeme spolu. :-D

3 intuice intuice | E-mail | Web | 8. června 2015 v 21:37 | Reagovat

Pravda pravdoucí. Umět se radovat a být vděčný za to, co je kolem mne. Vyrovnat se s okolím. Přijímat život tak, jak jde, bez pocitů křivdy. Pěkná kniha a přednáška byla jistě taky skvělá. :-)

4 Katka Katka | 8. června 2015 v 22:03 | Reagovat

[1]: Moje univerzální poučka: vždycky může být hůř je taky funkční :)

[2]: VÍM TO, že dá. Když se chce. ;-)

[3]: Jak jsem psala - nic OPRAVDU NOVÉHO jsem se nedověděla, přesto to bylo příjemné a milé.

5 Jitka Jitka | E-mail | Web | 8. června 2015 v 22:04 | Reagovat

[4]: Taky používám podobnou: nikdy není tak zle, aby nemohlo být hůř. :-)

6 pavel pavel | Web | 8. června 2015 v 22:15 | Reagovat

Malé radosti, toho se držím. Ale těmi velkými taky nepohrdnu. :-D

7 Dana Dana | E-mail | 10. června 2015 v 7:13 | Reagovat

Jo, jo. Dobré připomenutí. :-)  :-D  :-)

8 Hanka Hanka | E-mail | Web | 12. června 2015 v 19:14 | Reagovat

Hezky se to čte, Katko, ale hůř provádí.
Zrovna teď jsem se tak rozčílila, že mě málem trefil šlak. :-!
Spokojená nejsem ani náhodou, nad některé věci se totiž nedokážu povznést a srovnat si je v hlavě tak, abych měla radost ze života. :-?

9 Katka Katka | 16. června 2015 v 6:15 | Reagovat

[8]: Věř, že to znám, že jsem si to taky prožila a občas (ale čím dál míň) prožívám. Asi ještě nejsi dost dole.....jde to. Je to kruté to takhle říct, ale já to tak poznala.

10 Hanka Hanka | E-mail | Web | 16. června 2015 v 10:48 | Reagovat

[9]: No, potěš, jestli na tom můžu být ještě hůř!
Ale asi můžu, nikdy není tak zle, ... :-?

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama